增强生命韧性温暖生命彼此 承担生命责任追寻生命幸福

——郑州市第十九初级中学生命教育主题班会

图：黄洁　姚孩  文：干艳芳  编辑：杨守明  发布时间：2022-12-07

　　为减轻疫情可能对学生心理造成的负面影响、应激反应，维持良好的心理健康状态和帮助他们学会转化压力、应对挫折，增强学生的安全防范意识，增强生活幸福感，12月6日，郑州市第十九初级中学以班级为单位组织开展了“增强生命韧性，温暖生命彼此，承担生命责任，追寻生命幸福”生命教育主题班会，为学生心理健康保驾护航。

增强生命韧性

　　生活或许就像生命的心电图，一帆风顺就证明你亡了。而生活中的挑战恰恰是我们生命成长不可分割的部分，点点滴滴都在告诉我们生命的韧性。在第一个环节班主任们帮助学生和家长分析了疫情形势下大家可能产生的问题以及原因，针对这些及时给出了增强生命韧性的方法：和自己信任的人谈一谈、欣赏培养幽默感、培养某方面的兴趣、考虑并接受最糟糕的结果。

温暖生命彼此

　　良好的人际关系是生活满意度和健康的最重要来源，在众多生命的关系中亲子关系是生命中的第一份关系，也是生命中最重要的人际关系。第二个环节班主任们从亲子关系的特点入手，析问题找方法，逐步深入，从而为建立良好的亲子关系提供了可能性。

承担生命责任

　　俄国作家车尔尼雪夫斯基曾说过：“生命，如果和时代的崇高的责任联系在一起，你就会感到它永垂不朽。”无论何时何地，我们都应该努力提升自身素质，增强履行责任的能力，勇于承担责任，在激扬青春、开拓人生、奉献社会的进程中书写无愧于时代的壮丽篇章！

追寻生命幸福

　　幸福不仅是一个过程，也是一种能力。疫情之下，每个人对幸福的解读是不同的。在这个环节班主任们首先从人生的四种类型入手，接着从三个方面帮助学生寻找幸福人生：寻找自己的人生目标和意义、关注内在感受和记录美好、增加想要做的事和减少不得不做的事。每个人都有难过焦虑的时候，但是我们可以帮助自己快乐起来，要好好度过现在生活中的每一天，这就是对自己最好的回报，这才是每个人应该追寻的生命幸福。

　　疫情之后，当阳光铺满绿地，当我们自由的呼吸，当我们开心地欢聚，我们必须记得起，逆行者们的汗水曾浸染过这片土地，那些可歌可泣的人和事感动着我们，让我们感受了生命的意义与幸福。愿通过这次班会，十九的每个人都不要辜负活着的每一个今天，牢记“让自己更幸福”才是我们终生追求的目标。