阳光青春期 快乐伴我行

——郑州市第十九初级中学开展青春期女生心理健康讲座

图：徐学森    编辑：徐学森  发布时间：2026-09-18

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        青春期是孩子从童年向成人过渡的关键时期，也是人生最美好的花季。社会学家称之为“多事之秋”，心理学家则称之为“心理断乳期”。我校高度重视青春期心理健康教育工作，每学年持续开展“阳光女生 阳光男生”系列专题讲座。

        2026年9月14日和16日，八年级女生齐聚学校报告厅，共同聆听“我是女生”心理健康讲座。心理健康教师张威玲与同学们一起学习防护知识，分享属于女生的小秘密，共同汲取心灵能量。讲座围绕青春期生理变化、心理变化、情感萌动以及自我保护四个篇章展开，旨在关注青春期女生的心理成长，为她们的青春之路点亮明灯，让快乐与阳光伴随每一位女生成长的脚步。

        在生理篇中，同学们共同了解了青春期身体发育的特点，认识到月经周期的出现标志着女性生殖能力的具备；在老师的贴心指导下，大家还学习了特殊生理期如何更好地照顾自己。心理篇中，同学们一起认识了青春期心理的变化与特征，学习了应对心理波动的方法，也懂得了遇到难以解决的心理困扰时应主动寻求专业帮助。

        在“爱情”篇中，同学们在老师引导下，借助斯腾伯格的爱情三角理论，结合真实案例共同探讨青春期“好感”与真正爱情的区别。大家逐渐明白，对异性产生好感是青春期的正常心理现象，但真正的爱情需要建立在责任与成熟的基础上；与异性交往时应保持适当距离，学会保护自己，理性对待情感，并将这份美好情感转化为努力向上的动力。自我保护篇中，同学们从异性交往三原则和防护意识建立两方面入手，共同树立思想防线，增强危险识别能力，做到行为端正、态度明朗，未雨绸缪，防患于未然。

        此次阳光女生心理健康讲座，不仅为女生们提供了一次难得的学习和交流机会，更为她们的成长之路注入了无限动力和信心。希望讲座赋予的心理能量能一直陪伴孩子们，陪伴她们悦纳自我，做阳光女生；陪伴她们微笑走过花季，快乐成长。我校将一如既往地关注学生心理健康，为每一位学生的健康成长和全面发展保驾护航。