守护心灵 共筑成长晴空

——郑州市第十九初级中学2026年心理健康宣传月活动纪实

图：张威玲、李琦  文：张威玲  编辑：徐学森  发布时间：2026-06-12

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        五月，是生长的季节，也是关爱的季节。为深入贯彻落实党的二十大精神和习近平总书记关于学生心理健康教育的重要指示，积极响应河南省教育厅关于开展第五届中小学心理健康教育宣传月活动的号召，郑州市第十九初级中学于2026年5月25日至6月12日期间，精心策划并开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康教育活动。在温情与陪伴中，守护每一颗青春心灵，助力学生向阳成长。

        一、“心灵之声”午间广播 为营造积极向上的校园心理文化氛围，我校心理健康中心与紫荆广播站再度联手，推出“和心灵相约，与健康同行”午间专题广播栏目。通过分享心理健康知识、心灵成长故事、情绪调节技巧等内容，引导师生在午间时光中静心聆听、反观内心。温暖的声音如春风化雨，浸润校园每一个角落，让心理关怀真正走进学生心间。

        二、解忧信箱 夏天的脚步悄然而至，我们的“解忧信箱”也如期开放。6月11日至12日期间，学校在小花园设置了“解忧信箱”，为同学们打造一个自由表达、倾诉心声的安全空间。这是一个传递真挚情感的邮递局，也是一个没有姓名顾虑、没有人际约束的秘密宣泄平台。同学们可以倾吐烦恼、分享喜悦，也可以在信中给予他人温暖的回应。 活动吸引了众多参与者，一封封信件在师生之间流转，承载着善意与理解。在这里，每一次回复都是一次治愈，每一次分享都是一次连接。我们相信，这份爱与关怀将如夏日阳光般，持续照亮彼此的成长之路。

        三、请与我击掌 为进一步增强学生之间的积极互动与情感联结，学校开展了“请与我击掌”主题互动活动。同学们在手印卡上郑重留下自己的掌印，并留下签名或写下鼓励与祝福。每一次“击掌”，都是一次无声的肯定，一次心灵的靠近。简单的动作中，传递出温暖与力量，营造了友善、包容、互助的校园氛围。

        四、曼陀罗绘画 为帮助学生舒缓情绪、专注当下，学校组织了“曼陀罗绘画”静心体验活动。在心理老师的引导下，同学们围绕圆形图案自由涂色，沉浸于色彩与线条的流动之中。曼陀罗绘画作为一种表达性艺术治疗方式，不仅有助于缓解焦虑、提升专注力，也让学生在创作中感受内心的平静与美好，真正做到“以美润心”。

        五、倾听一刻钟 倾听，是最好的陪伴。宣传月期间，学校持续推动“倾听一刻钟”亲子交流活动。家长们放下手机与忙碌，静下心来，专注聆听孩子分享学习、生活中的点滴感受。在这一刻钟里，父母不再是指导者，而是倾听者、陪伴者。许多家长反馈，正是这短短的一刻钟，让亲子关系更加亲密，孩子也更愿意敞开心扉。家校共育，从倾听开始，从理解出发。

        此次心理健康宣传月系列活动以多元化形式，构建起协同育人的心理健康教育网络，为学生健康成长筑牢温暖的支持屏障。未来，郑州市第十九初级中学将继续凝聚多方合力，以爱为底色、以智慧为纽带，持续守护青春心灵的成长脉络。让我们共同携手，在育人的沃土上播撒阳光，让每一颗青春的种子都能在关爱的滋养中向阳而生，绽放出属于自己的生命光彩！