培育阳光心理　护航健康成长

——郑州市第十九初级中学“5.25”心理健康月系列活动四

图：李琦　和雪梦  文：和雪梦  编辑：杨守明  发布时间：2023-05-31

　　“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。随着社会的发展进步，我们越来越认识到心理健康对个人成长、对家庭稳定、对社会和谐的重要性，因此在今年“5· 25”心理健康月，郑州市第十九初级中学组织以“培育阳光心理，护航健康成长”为主题的一系列活动，让心理健康教育走进学生身边。下面，让我们一起走进欣赏同学们的活动掠影吧！

活动一：气球传递大作战

　　同学们两两一组进行传递气球，所有同学都不能用手，只能用前胸和后背夹着气球，将气球传至目的地。同学们默契配合，为了共同目标，齐心协力，克服困难，最终完成了比赛。

活动二：你说我猜

　　同学们分组进行活动，两名同学进行描述，另外几名同学进行猜题。同学们积极思考，团结协作，乐在其中，既体会到了参与游戏带来的快乐，又得到了身心的放松，在欢乐中放松，既开阔了思路，又有利于形成敏捷的思维能力。

活动三：负能量气球

　　同学们将烦心事和负能量写进纸条装入气球，将气球吹大，在老师发出指令后以自己喜欢的方式踩爆气球，使烦心事带来的压力和焦虑释放。

活动四：平面魔方

　　平面魔方图铺在地面上，平面魔方上的数字顺序表示学生要排列成的最终目标位置。只允许魔方空格旁边的成员向空格移动，每次只能移动一人，不允许对角线上的成员向空格移动，最终使自己的号码牌与数字位置相一致，用时越短越好。活动中，同学们积极实践，反复总结，在游戏中收获了感悟与感知。

活动五：竹筒传球

　　同学们用竹筒拼成长长条，让小球滚过去，滚到最后一个时，第一个人用竹筒接，不让球落下。活动中，同学们体会到合作可以发挥巨大的作用。合作是一股力量，让人战胜困难；合作是一阵风，泯灭人心中的怒火。

活动六：心随“影”动

　　通过观看影片《男孩儿、鼹鼠、狐狸和马》，引导同学在成长中寻找真正的自己。

活动七：宣泄人偶

　　带上拳击手套，通过打击人偶宣泄情绪，将心中的坏情绪一顿输出，减轻心理负担，“轻装”前行。

　　最后，祝愿同学们在风华正茂的年纪里把快乐装进心里，永远保持温柔，永远追逐梦想，在今后的学习生活中，学会化解自己的困境与烦恼，化消极为积极，以自信乐观的心态来面对人生中的挑战，度过一段幸福美好的校园生活！